العقل السليم

الرياضة بتكون احيانا جزء اساسي من الرجيم من يحب يوصل الي الشكل المتناسق للجسم بالرياضة نحصل علي اجساماً منسقاً وحياتنا ايضا في احسن حال العقل يفكر تفكير سليما ياخذ قرارات صارمة و اضحة من لايقدر علي الجيم ممكن نلخص الرياضة في هذه الحالة المشي وما له من فوائد جميلة علي قدر المستطاع نمشي كل يوم يتحسن الصحة وتقوية عضلات نعرف جميعا اننا في وقت يكثر فيه موت شاب رياضي يحافظ علي اداء الرياضي وفاجئه يترك الحياه ويكون سببه وعدم معرفته للاسلوب الصحيح المتبع في الحياه الرياضية  كما شوفنا مشاهير وفجأه الموت لاحقتهم بسبب عدم المعرفة بنظام الصحيح للحياه الرياضية ولكن لا نننكر ان الرياضه اساس اشياء كثيرة التفكير السليم الجسم المنسق الجميل زي مشاهير كثيرة طبعا الهضبة عمرو دياب والشيخ مصطفي حسني وانشاء الله هافيدكم في ازاي النظام الرياضي الصحيح الذي نحيا بيهالجسم كلها والباقية الكلام عن الرياضة لم ينتهي ابدا