الرياضه السهلة

نعرف جميعا اننا في وقت يكثر فيه موت شاب رياضي يحافظ علي اداء الرياضي وفاجئه يترك الحياه ويكون سببه وعدم معرفته للاسلوب الصحيح المتبع في الحياه الرياضية  كما شوفنا مشاهير وفجأه الموت لاحقتهم بسبب عدم المعرفة بنظام الصحيح للحياه الرياضية ولكن لا نننكر ان الرياضه اساس اشياء كثيرة التفكير السليم الجسم المنسق الجميل زي مشاهير كثيرة طبعا الهضبة عمرو دياب والشيخ مصطفي حسني وانشاء الله هافيدكم في ازاي النظام الرياضي الصحيح الذي نحيا بيه